Не стоит считать себя кроликом из рекламы батареек, ты не должна постоянно что-то делать. Только грань между действиями, ленью и обычной жизнью настолько тонка, что порой ее невозможно различить. Ты можешь просто читать, просто смотреть телевизор, просто гулять – не совершая при этом ничего особенного. И это никак не должно возбраняться, ведь ты живешь! А твоя жизнь – это хоть и движение вперед, но не непрерывное. Ты можешь быть просто уставшей, даже когда у тебя много работы. Ты можешь болеть, и никто не вправе обвинять тебя в бездействии в этот период. Тебе просто может быть не до того. И это все – совершенно нормально, ничем не пресекаемо и вполне естественно. Другое дело – когда ты знаешь, что сейчас должна быть занята другим. Голос разума отчаянно вопит – у нас куча дел, хватит отдыхать, но…тебе лень. Другое дело – когда ты написала список дел, и знаешь, что у тебя есть силы на его выполнение, но ты все оттягиваешь и оттягиваешь скучные дела. И бороться стоит лишь в последнем случае – потому что лишь это будет борьба с ленью, а не с самой собой. Иначе – не избежишь множества сражений, всегда заканчивающихся ничьей, но отнимающих массу сил.
Найди мотивацию
Все твои «сейчас неохота», «сделаю потом» существуют по одной простой причине – у тебя нет цели. Да, ты решила начать изучать испанский. Только в каких килограммах измеряется степень изучения, старания и занятости? Ты прекрасно понимаешь, что это дело долгое, а о том, когда появится результат, имеешь лишь примерные представления. И это дает тебе миллионы отговорок для собственной совести. Вроде бы ты что-то когда-то начинала, да и регулярно планируешь продолжить. Находится в промежуточной стадии весьма удобно, только порой ты все- таки чувствуешь приступы раскаяния, и ругаешь себя за лень. Когда ты не знаешь, что делать, сделать это будет очень трудно, поэтому точно определяй, когда и сколько времени какому занятию ты посвятишь.
Настройся на работу
Да, может быть, предстоит такое занятие, успех в котором совсем не гарантирован. Может быть, у тебя и правда ничего не получится – и стоит ли тогда начинать? Можешь не сомневаться – стоит. Ведь ты будешь знать, что сделала все возможное, предприняла попытку, но вмешались коварные обстоятельства. И никакие мысли о собственной никчемности не будут иметь право на существование. Возможно, тебя пугает то, что все не получится сразу. Не страшно – что-то ты ведь сделаешь. Разбивай сложные задания на этапы, между выполнениями отдельных частей делай перерывы, и за окончание каждого этапа хвали себя. Чтобы начать что-то делать, нужно понять, для чего ты это делаешь. Представляй себе результат – и работать будет гораздо проще.
Создай условия
В обстановке, которая ассоциируется у тебя с отдыхом, работать сложно. Еще сложнее – в беспорядке и бардаке. Так что – вперед, расчищать пространство собственной комнаты. Заметь – «навести порядок» – не значит засунуть все вещи куда-нибудь глубоко в шкаф и забыть. Расставь все по полочкам, аккуратно развесь одежду, выброси ненужное. И заведи привычку держать все в порядке и не доводить комнату до ужасающего состояния.
Действуй
Даже самые регулярные попытки справиться с ленью ничего не дадут, если ты не начнешь действовать. Не завтра, не «чуть-чуть попозже», и даже не через пару минут – прямо сейчас. Для тебя это неожиданно? А почему бы и не сейчас – ведь начатые дела продолжать куда проще, да и ты наверняка в данный момент не очень-то занята. Возьми в привычку – как только почувствуешь приступы совести из-за нахлынувшей лени, тут же начинать работать. Резко и вдруг – чтобы твоя лень не успела понять, что случилась. Сила воли потребуется неслабая, но ведь это – дело наживное.
Помни, что лень способна сильно изменить твою жизнь совсем не в лучшую сторону. Но все в твоих руках, и ты знаешь, как быть сильнее всех своих самых ленивых чувств.
